Atemarbeit

Wenn wir unserem Atem Beachtung schenken, dient er uns als ein Tor. Er verbindet uns mit uns selbst und mit der Welt. Ursprüngliche Lebendigkeit wird erfahrbar. Unsere Stimme wiederum ist ‚hörbar gemachter Atem‘. Mit ihr bringen wir Inwendiges nach außen. Hier zeigt sich unsere ganze Person, das, was durchklingt. An diesem Wochenende stelle ich auf spielerische Weise Elemente aus der Middendorf- und der bipolaren Atemarbeit nach Erich Wilk, aus Feldenkrais und dem T‘ai chi vor. Die Teilnehmer bekommen Gelegenheit, verschiedene Atemtypen kennenzulernen und gemeinsam zu erforschen. Fern von jeglichem Leistungsdruck wird über sanfte Bewegungen die natürliche, mühelose Funktionsweise des Atems und der Stimme hervorgelockt und gestärkt. Anhand von Texten und bekannter, einfachster Lieder werden wir immer wieder zwischendurch die Wirkung der Atemarbeit erproben. Fehlhaltungen und Verspannungen werden aufgelöst. Lebensfreude und Leichtigkeit stellen sich ein. Wir gewinnen Kraft und gehen gestärkt und frischen Geistes zurück in eine neue Woche. Willkommen sind Laien und Profis, wie auch Neugierige jeden Alters!

Für wen ?

Wege der Vermittlung

Methoden aus der Arbeit von Ilse-Middendorf „Der erfahrbare Atem“, bipolare Atemarbeit nach Erich Wilk und Renate Schulze-Schindler sowie Elemente aus dem T‘ai chi, Qi Gong und Feldenkrais.

Termine

Ziele

Seminarleiterin