Radikale Selbstfürsorge

Mental Health und Self Care sind in der aktuellen Zeit voller Ungewissheiten und einer stetig wachsenden Überreizung zu Schlagworten avanciert. Machen auch Sie sich mit allerlei Methoden körperlich, geistig und emotional fit, um selbstoptimiert die Herausforderungen des Alltags „stemmen“ zu können? Machen Sie Sport, üben Entspannungstechniken, lassen sich coachen und besuchen diverse Kreativkurse oder schließen Sie sich dazu sogar einer Gruppe an? Bei aller Radikalität fühlen wir uns dann doch oft allein auf der Yoga-Matte, sehnen uns nach belebenden Gesprächen in Gesellschaft oder verpassen stets den magischen Augenblick der Verbindung. Kennen Sie das auch? Was wäre, wenn wir unsere radikale Selbstfürsorge in Gemeinschaft pflegen würden? Kann dadurch ein Stillen von individuellen und kollektiven Bedürfnissen möglich werden? Kann in einer Welt voller Individualisierungstendenzen gemeinschaftliche Selbstfürsorge gelebt werden? In diesem Seminar dient uns die These der „Radikalen Selbstfürsorge in Gemeinschaft“ als Ausgangspunkt. Wir schenken sowohl unseren individuellen wie auch kollektiven Bedürfnissen Be-Achtung und finden gemeinschaftliche Handlungsspielräume, die unser Kollektiv (selbst-)fürsorgerisch, regenerativ und vitalisierend erlebt. Lust auf Ihre eigene Reise?

Für wen ?

Wege der Vermittlung

Erkundung thematisch ausgerichteter Erfahrungsräume, Kreativ-Methoden der Theaterimprovisation, Vokalimprovisation/ Circle singen, NeuroGraphik (Visualisierungen) und mit Kunst- und Gestalttherapeutischen Ansätzen, Nervensystembasierte Körper- und Stimmarbeit, Innehalten, Miteinander lernen, Verarbeitung von individuellen und Gruppenprozessen in Einzelarbeit und im Plenum.

Termine

Ziele

Seminarleiterin